🌙 CROWN Night Yoga｜原宿の夜、私を愛でる時間へ
昼は、骨格から美しさを育てるPilatesサロン。
夜になると、その空間はやさしい灯りに包まれ、心と身体を癒すヨガスタジオへと変わります。
「Good Night Yoga by CROWN」は、
1日の終わりに“がんばる自分”をゆるめてあげるための女性限定｜セミパーソナル（最大4名）ヨガクラス。
静かな夜に、自分を愛でるように呼吸し、緊張を手放していく——
そんな時間を、原宿のプライベート空間でお過ごしください。
🕯 Concept｜夜のCROWNが灯す、癒しの1時間
CROWNでは日中、マシンピラティスを通して「整える・鍛える」をテーマに骨格美を育みます。
そして夜は、深い呼吸と静かな動きを中心にしたヨガで、“整えた身体をゆるめ、心を満たす時間”をお届けします。
少人数制（最大4名）のセミパーソナルクラスだからこそ、
一人ひとりの疲れや状態に合わせて、講師が丁寧に導きます。
🧘♀️ Program 内容
- リストラティブヨガ（深い休息を促すポーズ）
- 陰ヨガ（ゆったりと関節や筋膜にアプローチ）
- ボール・ローラーによる筋膜リリース
- 呼吸法と軽い瞑想
- 最後は温かいハーブティーでリラックス
✨ こんな方におすすめ
- 忙しくて、心が休まる時間がない
- 肩こりや首のこわばり、眼精疲労を感じる
- 夜、なかなか眠れない
- 頭の中を静かにリセットしたい
- 自分をいたわる時間をつくりたい
- ピラティスで整えた身体を、しなやかに保ちたい
🌙 開催概要
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 開催日 | 毎週 月・水・木曜＋土曜（不定期） |
| 時間 | 19:30〜20:30 |
| 定員 | 各回 最大4名（セミパーソナル制） |
| 対象 | 女性限定（初心者歓迎） |
| 料金 | 単発 3,500円（税込） 回数券 10回 29,800円（税込） |
| 場所 | Pilates salon CROWN（原宿駅徒歩3分） |
🎟 Good Night Yoga 回数券のご案内
夜の原宿で、自分を愛でる時間を習慣に。
CROWNでは、継続的に心身を整えたい方のためにお得な回数券プランをご用意しています。
少人数制（最大4名）のセミパーソナルヨガを、1回あたりお得にご利用いただけます。
陰ヨガ・リストラティブヨガ・リリースなど、どのクラスでも共通でご使用いただけます。
💫 料金プラン
| 回数券種別 | 料金（税込） | 1回あたり | 有効期限 |
|---|---|---|---|
| 10回券 | 29,800円 | 2,980円 | 購入日から12ヶ月 |
🕯 ご利用対象
- 「Good Night Yoga（夜ヨガ）」全クラス共通でご利用いただけます。
- 月曜・水曜・木曜・土曜の開催日に使用可能です。
- 担当講師の曜日に関わらずお好きな日をお選びいただけます。
☕️ 回数券ご利用のメリット
- 都度払いより 約15％OFF
- 好きな曜日・講師を自由に選べる
- 有効期限は３ヶ月間
- お仕事帰りにも通いやすい 都度予約制
💳 お支払い方法
- スタジオにて現金または銀行振込でのお支払い
- ご購入後、専用のデジタル回数券（LINEまたはメール）を発行いたします
🤍 ご注意事項
- 回数券は 女性限定・ご本人様のみ利用可
- キャンセルは前日23:59までにご連絡ください（当日キャンセルは1回分消化）
- 紛失・盗難による再発行はできませんのでご了承ください
- 他キャンペーンとの併用はできません
🕯️ こんな方におすすめ
- ヨガを「習慣」にしたい方
- 仕事終わりに週1ペースで通いたい方
- ストレスケア・睡眠改善をしたい方
- 自分のための“夜のリセット時間”をつくりたい方
🌙 Instructor
CROWNの夜ヨガは、曜日ごとに異なる講師が担当します。
リラックス・リリース・瞑想など、それぞれの個性で“癒し”を紡ぐ時間をお届け。
月曜日：Ayaka @ayaka.n006
【プロフィール】
中西彩加(なかにし あやか)
普段は舞台(ミュージカル)で活動しております。
身体を沢山動かすお仕事なのでメンテナンスのためにYOGAを始めました。
そこからYOGAの魅力の深さに気付いて勉強し、RYT200の資格を2020年に取得しました。
身体については食や筋トレ、美肌作りなども勉強中ですので皆様と共有したり、情報交換なども気軽に出来るようになれたら嬉しいです。
リラックスYOGAで皆さまの心と身体を癒し、ご褒美時間を一緒に作れるよう努めてまいります。
【プロフィール】
私が担当させていただく陰ヨガではその日に参加してくださった方の好みや体調に合わせてアロマを使いながら無理のないポーズを１つ１つ丁寧に行っていきます。
無理をするのではなく心も身体も解放して完全にリラックス状態を作るクラスになります。
周りを気にせず、嗅覚とご自身の感覚だけでゆっくりとYogaを行っていきましょう。
水曜日：Kazuko @y.kazuko0
【プロフィール】
谷上和子（やがみかずこ）
学生時代は陸上競技に励み、その後は運動指導に携わる中でヨガに出会いました。
現在は、リラックス系ヨガからパワーのあるヨガまで幅広くお伝えしています。
リストラティブヨガやヨガニドラで自分に寄り添いながら、心と身体をゆるめ“自分に還る時間”を過ごしていただけます。
【クラス内容】ナイトリセットヨガ 〜心に寄り添い、疲れを癒す時間
1日頑張った心と身体をリセットする夜の癒し時間。リストラティブヨガやヨガニドラを取り入れ、深い呼吸と共に余分な緊張を手放します。
静かな空間で自分を労わり、明日へ向かうエネルギーを育むクラスです。
木曜日：Tomoko @tomo__.310
【プロフィール】
はじめまして、Tomokoです。
普段は歯科衛生士として働いています。
私自身、仕事で生じる肩こりやストレスによる睡眠不足に悩んでいた時にヨガに出会い、心身の変化を実感しました。多くの人にヨガを伝えていきたいと思い、RYT200の資格を取得しました。
レッスンでは歯科衛生士としての視点を活かし、顔周りの筋肉もほぐしていきます。お口のお悩み相談ももちろん大歓迎。
日々の生活で溜まった疲れを手放し、心と身体を健やかに整えていきましょう。
【クラス内容】究極の休息 〜リストラティブヨガ
日々の緊張からくる無意識の「頑張り」を緩めましょう。
ストレスや食いしばりでこわばりやすい咬筋や側頭筋、そして肩甲骨周りの筋肉をリリースします。
特に顔周りの力を抜くことは、深いリラックス効果への近道です。
ほぐした後は、ボルスターなどのプロップス(補助具)に全身を委ねるリストラティブヨガを行います。
深い呼吸とともに心身を休ませ、究極の休息へと導きます。
土曜日（11/22）：Haruka @haru.yoga331
【プロフィール】
藤原遥(ふじわら はるか)
仕事や毎日の忙しさで、自分の存在意義に迷ったことはありませんか？
私はそんな時期にヨガと出会い、少しずつ心にゆとりを取り戻しました。
今は、働く女性が毎日を前向きに、自分らしく過ごせるヒントをヨガの動きや言葉にのせてお届けしています。
声をかける優しさとそっと見守るあたたかさを大切に、みなさんがありのままの自分でいられる時間を一緒に作っていきたいです。
【クラス内容】 ヨルフワ 陰ヨガ 〜自分で自分を手当する
このクラスでは、自分の呼吸と体に向き合うことを大切にします。
ヨガ初心者の方でも安心して過ごせる内容で、心も体もやさしくほぐれるリラックスレッスンです。
都会に潜む静かな夜、自分の体の声に耳を傾け、そして明日もまた笑って過ごせるように、一緒にエネルギーをチャージしていきましょう。
土曜日（11/8・11/29）：Kaoru @kaoru_yoga1212
【ご挨拶】
CROWNオーナーのKaoruです。都会で頑張る女性たちに、心と体を優しく解放する時間をお届けしたくて「Good Night Yoga」を立ち上げました。日中頑張りたい時はピラティスで整え、お仕事でちょっとお疲れな日にはヨガで包み込む──
「Good Night Yoga」が皆さまの癒しのオアシスとなりますように
【プロフィール】
幼少期からミュージカルのステージに立ち、学生時代は某国民的アイドル2期生メンバーとして活動。
その後、舞台女優・声優として活動するも、肉体的な怪我や精神的な不調を経験。
ヨガ・ピラティスを通じてボディ＆メンタルケアを学び、インストラクターに転身。
ヨガ指導歴5年。ピラティス指導歴3年。延べ3000人以上への指導経験有。
2025年自身のスタジオとなるPilates salon CROWNを立ち上げる。
【クラス内容】心と身体の 柔軟性UP⇧ 〜 筋膜リリース ヨガ
このクラスでは「筋膜リリースヨガ」を中心に、体を委ねてほぐしながら心まで緩めていきます。
難しい動きはなく、どなたでも安心してご参加いただけます。
お仕事終わりにふらっと立ち寄れる気軽さで、女子会のようにおしゃべりを交えながら、のんびりと自分を労わる時間を過ごしましょう。
☕️ After Yoga｜ハーブティーの時間
クラス後には、1日の疲れを包み込むようなハーブティーを。
ゆっくりと香りを感じながら、静かな夜の余韻を味わってください。
🏛 Studio Information
Pilates salon CROWN（クラウン）
東京都渋谷区神宮前1-15-12 シャトーヒロ本館406
（原宿駅・明治神宮前駅から徒歩2分）
「美しさは、骨格から纏う時代へ」
CROWNは、女性の美しさと心の健康を育むスタジオ。
昼は“動く美容”のピラティス、夜は“心を整える癒しのヨガ”で、
あなたの一日を優しく締めくくります。
💫 予約・詳細はこちら
👉 ご予約ページへ原宿で癒しのナイトヨガ｜Good Night Yoga by CROWN 〜私を愛でる1時間〜【女性限定】